カフェイン中毒は侮れない!婚活疲れにならないためにも・・・

 

 

こんばんは! ラッキーエンジェル婚活カウンセラーの竹谷信枝です(^^♪

ニュースで話題になっていますが、カフェイン中毒についてです!

 

私もコーヒーが大好きで「お飲みものは?」と聞かれてコーヒー以外を頼むことがありません

 

コーヒー中毒と言われても納得してしまうくらいなのですが、カフェイン中毒で死に至ることもあるというニュースにびっくりしてしまいましたΣ(・□・;)

 

影響されやすい性格なのでいつものように仕事の打ち合わせでコーヒーを頼もうとして一瞬ひるみました(笑)

結局は飲んでしまうのですけどね(^-^;

 

実際はエナジードリンクなどを短時間に大量摂取する若い人が昔よりも増えたことでカフェイン中毒が発生しているようですね。

急性アルコール中毒のようなものですね。

 

短時間に大量摂取すると中毒症状を起こしやすくなるそうで、成人では1グラム以上が危険とのことです。

 

【カフェインを多く含む製品や飲料の1グラム相当量】

眠気防止薬
・トメルミン 6錠
・エスタロンモカ錠 10錠

 

眠気覚ましドリンク
・強強打破  6.7本
・メガシャキ  10本

 

エナジードリンク
・モンスターエナジー  7本
・レッドブル  12.5本

 

嗜好飲料
・コーヒー 8杯
・煎茶  24杯

(日本食品標準成分表2015版参考)

 

何事もやりすぎ、行き過ぎは良くないですから、睡眠不足だからといって摂り入れすぎないように気をつけましょうね!

 

私もコーヒーはやめられませんが少し前に「コーヒーはガンの抑制にきく」とか「1日2杯のコーヒーで美白効果!?」など誘惑される言葉を聞いたので1日2杯までと決めて飲み続けます(笑)