暑い日の頭痛に注意・・婚活は外に出る事が多いので注意です

 

 

こんばんは! 横浜湘南の結婚相談所ラッキーエンジェル婚活カウンセラーの竹谷信枝です(^^♪

 

 

雨が降ったり曇っていたりという日が続いていて、やっと晴れたかと思いきや、毎日暑くて死にそうになります。

私も外を回っていることが多いので汗の量が半端なく、そしてコーヒーショップなどにはいって一瞬「天国!」と思った10分後にはものすごく冷えていて、今度は寒くて出るみたいな日々をすごしています。

 

 

そんな日は夕方になると駅のホームにぼーっと立っていて、電車が来たら吸い込まれそうになります。

こんな感じで死んじゃった人いるのかなーなんて考えてしまうほど頭が疲れています。

 

 

暑くて汗をかくと余計に体の中が水分不足になり、血液がドロドロになって血流が悪くなります。

血流が悪くなると脳に流れる血液の循環も悪くなり自律神経も乱れます

すると血流調整も不安定になりますので、頭痛やめまいを引き起こす可能性が高くなるのです。

 

 

のどが渇いたなと思う前に水分補給をするのが大事らしいです。

まだまだ残暑は厳しそうです。

しっかり水分補給しながらがんばろうと思います(*^-^*)