結婚したら妄想することは朝ごはんはパン?ごはん?

 

 

こんばんは! ラッキーエンジェル婚活カウンセラーの竹谷信枝です(^^♪
結婚したら…と妄想するときに「朝ごはん」ってすごく新鮮な感じがしませんか?

少しあこがれるというか・・・

 

 

しかし、私の現実はとにかく朝が苦手で今も子供のお弁当を作れる時間を逆算してギリギリまで寝ています。

当然自分の朝ごはんを食べる時間などなく、優雅な朝食なんてほとんどしたことありません(笑)

ダメ嫁の例ですね…

 

 

今、日本ブライダル連盟に登録されている女性のコメントなどを見ていると

「この方たちはちゃんと朝食を作るんだろうな~」という方々ばかりで

この女性たちのご主人になる方は幸せになること間違いなしですね!

 

 

男性のあこがれは「白ご飯に味噌汁」ですか?

それとも「パンとコーヒー」ですか?

 

 

お付き合いしてる間柄でこの話題は一歩踏み込まないとできない話題でもありつつ

できるとお互いの距離感を近く感じることができると思うので、ぜひ話してもらいたいところです。

朝ごはんに関しては最近は「ファスティングなどの健康習慣やダイエットで朝食は抜きがいい」という話もあります。

逆に朝ごはんは食べないと午前中の仕事の効率が上がらないという話もあります。

 

 

これはその方の生活習慣や体質にもよるので、どちらが良いということではないですよ!

 

 

ただ食べるときに気をつけた方が良いことはあります。

例えば、白いパンはご飯に比べて消化が良いこともあり腹持ちが良くありません。

さらに急激に血糖値が上がるため内蔵に負担がかかることになります。

白パンを食べる前にサラダなどの繊維質を取ってから食べると消化速度も抑えることができて

合わせるコーヒーのカフェインで脳が活性することができると思います。

 

 

ご飯派は白ごはんだけで言うと栄養価などは白パンとそれほど大差はありませんが、

雑穀米や麦を混ぜるなどをしてみたり、他におかずを合わせやすいということで

栄養バランスを考えやすくなり、さらに血糖値の上昇はパンよりは緩やかで腹持ちが良いので

お昼ご飯が不規則な時間の仕事をされている方などはご飯の方が良いかもしれません。

 

 

子供時代の朝食習慣を「結婚したら」と思い描いている人が多いと思います。

朝食の話題になるとそんな子供時代の話になることもあります。

 

 

そういうことも含めて距離が縮まってきたかなと思った頃に朝食の話題を出してみると

今後の展開があるのかないのかも少し図れるかもしれません。